本报讯 在全球应对老龄化挑战的背景下，中国老年人体育协会柔力球专委会长期支持与关注的体医融合研究，近日结出硕果。由柔力球专委会分管技术委员、华中师范大学教授李恩荆团队研发的“柔力球+太极拳联合干预方案”，凭借显著的防跌倒、促认知成效，不仅登上国际知名学术期刊，更获“学习强国”学习平台重点推荐，成为科学健身服务民生的典范案例。该成果的产出与转化，充分体现了专委会在汇聚专家智慧、推动项目科学化发展方面的平台作用。

科研突破：权威期刊验证“1+1>2”效应

老年人防跌倒是一项综合工程。传统太极拳虽有效，但能否进一步优化？在柔力球专委会的支持与推动下，李恩荆教授团队聚焦于此，进行了多年深耕。

团队在跟踪研究柔力球运动30多年的基础上，创造性融合柔力球与太极拳精髓，设计出结构化的联合训练方案。一项针对135名老年人的严谨研究表明，该方案在提升受试者平衡能力、步速及下肢力量方面，效果显著优于单一训练模式。

尤为重要的是，研究首次通过科学数据证实，该方案能有效改善老年人的认知功能，特别是在执行功能与抑制控制方面。这标志着干预从单纯的“身体平衡”延伸至“认知-身体”双重增益，为应对复杂生活场景中的跌倒风险提供了更坚实的科学盾牌。此项里程碑式研究成果已在国际知名期刊《老年临床干预》(Clinical Interventions in Aging)上发表。

高端推广：国家平台主推，科学方案借“网”出圈

优秀的科研成果，需要广阔的平台来实现其社会价值。近日，李恩荆团队创编的核心柔力球教学视频被“学习强国”APP采纳，并在首页获得推荐。这已是该团队连续第二年荣登这一国家级平台。早在2021年，由李恩荆主讲的中国大学慕课《柔力球》就获评湖北省一流课程，吸引全球上万名学习者参与。此次再获国家平台重点推广，不仅是对团队科研与社会服务成果的高度认可，也标志着柔力球专委会长期倡导的“科学、规范、安全”的锻炼理念，通过顶级流量平台触达全国亿万用户。专委会作为连接学术前沿与大众实践的桥梁，其推动项目标准化、科学化的努力，在此次高端推广中获得了共振与回响。

扎根社区：专委会联动学术，公益服务暖基层

理论源于实践，更需回归服务。秉承专委会“服务基层、惠及民生”的宗旨，李恩荆教授团队并未止步于论文与荣誉，而是20多年来，一直深入湖北省多个社区，开展“体医融合”公益实践。

活动中，团队为社区居民带去了专业的柔力球教学与精细化的动作指导，同时运用专业设备为老年人提供免费的体质测试与评估。根据个性化的体测报告，团队现场开具“运动处方”，让社区居民明明白白锻炼，清清楚楚获益。这种“测、评、导、练”一体化的精准服务模式，生动诠释了专委会所倡导的“科学健身”内涵，获得了基层群众的热烈欢迎与真诚赞誉。

未来展望：深化研究，构建主动健康新生态

从实验室到国家级平台，再到社区基层，这条“科研-推广-服务”的闭环路径，是柔力球专委会与高校科研力量协同创新的成功缩影。专委会主任李森指出，李恩荆教授20余年如一日，默默为中国老年人体育协会奉献的坚守精神，及其团队所取得的一系列扎实成果，使他成为深入挖掘柔力球运动科学价值的杰出代表。他们的长期工作，有力印证了该项目在促进老年人身心健康方面所具有的巨大潜力。

未来，柔力球专委会将继续发挥组织与平台优势，支持并协同更多科研团队，围绕不同人群、不同健康需求开展深化研究，推动开发更多个性化、精准化的柔力球运动干预方案。专委会将不懈努力，让柔力球在体医融合的广阔道路上，为提升全民健康水平、助力健康中国建设贡献更为坚实的力量。

（责任编辑：潘拓）

来源：中国老年人体育协会http://www.chltx.cn/ssxx/2026/0401/296643.html